Szinte hihetetlen, de már megint decembert írunk. Ez észbontó, hogy telnek a napok, a hónapok, az évek!

És megint itt a z év végi hajtás, kinek az iskolában, kinek az egyetemen, kinek a munkahelyen. Nyilván mindenki az utolsó nagy hajrában van, ráadásul itt van a Karácsony is a nyakunkon, amikor rohangálunk mindenkinek ajándékért, és nincs egy nyugodt percünk.

Héj, hát pont ezért vannak csodálatos dolgok, amikkel azért a feszkót csökkenthetjük!

Ezek a "stresszoldó" tippek házilag nagyon gyorsan elkészíthetők, végrehajthatók mindenkinek, kicsiknek és nagyoknak is beválhat, lássuk hát mik ezek:

 

1.) Egy finom csésze házi tea, stressz ellen, ami felmelegít: 

A szegfűszeg ellazítja az érzékeket, csökkenti a stresszt. Készíts ízesített teát, keverj össze szegfűszeget bazsalikommal, mentával és kardamommal. Mézzel igyad :)

2.) Illatozzon a lakás narancstól és szegfűszegtől:

Mint írtam már, a szegfűszeg stresszoldó hatással is bír, a narancs pedig az ünnepi illatot varázsolja a lakásba! Mi sem egyszerűbb annál, hogy teliszurkálod a narancsot jópár szegfűszeggel, miközben azokra a negatív dolgokra gondolsz, amik értek az elmúlt hetek alatt! Hidd el, ezzel a tevékenységgel (a narancsok szegfűvel való szurkálása) minden rossz gondolatot kiürít belőled) és utána nyugodtan élvezheted a megteremtett pozitív hangulat varázsát a csodás illatfelhőben, ami bejárja az egész lakásodat.

3.) Vegyél forró habos fürdőt fahéjillatú gyertyákkal a kád peremén:

 

Nincs nagyobb lazulás a hideg téli napon, mint amikor egy forró, habos kádba belehuppansz, és csak relaxálsz, és relaxálsz az átfagyott testeddel a habok között. Hidd el, így sokkal jobban is fogsz aludni, és frissen ébredsz :)

A kádba akár pár csepp fahéjas illóolajat is cseppenthetsz: a meghűlésre kiváló, ezekben a hűvös napokban meg érdemes megelőzés szempontjából is alkalmazni.

És egy bölcsesség, amit a fejembe véstem én is: "a meleg víz csodákra képes!"

4.) Fahéj bárhol, bármikor:

Egyél fahájas csigát, vagy igyál fahéjas fűszerezésű teát, fahéjas aprósütit: a fahéj szuper hatása, hogy hangulatjavító. Már egy kicsi elfogyasztása után érezheted, és ebben a borongós, sötét, csúszós- nyálkás időben kiváló stresszoldó. Javaslom, a táskádban mindig tarts egy kis szelet fahájas aprósütit...így ha a villamoson azt érzed hazafele, hogy megbolondulsz, csak harapj bele, és máris jobb kedved lesz :)

5.) Házi almacider: ha csak arra vágysz, hogy egy forró italt igyál, amit házilag könnyen el tudsz készíteni, és közben a kedvenc műsorodat szeretnéd megnézni, vagy a barátaiddal egy este forraltbor helyett alkoholmenteset inni, aminek karácsonyi hangulata van, itt a neked való recept:

- 2 liter almalét forralj fel

- egész fahéjat, csillagánizst, kardamomot szórj bele a forrásban lévő almalébe

- rakj hozzá 6 evőkanál barnacukrot (1 L - 3 ek)

- karikázz fel almát, és rakd bele a forrásba

Amikor már felforrt, 30 perc múlva vedd le a tűzről, és óvatosan szürcsölgessétek el. 

Aki alkohollal inná, annak egy feles rummal kínáld.

 

Kívánok stresszmentes napokat :)

 

B.